맛도 좋고 영양가도 있는 아이들의 영양간식으로 보리튀밥 강력추천드려봅니다.

보리가 좋은건 다들 알고 계실거에요.

보리밥은 호불호가 갈리지만 제가 소개해드릴 보리는 보리튀밥으로

남녀노소 가릴 것 없이 누구나 부담스럽지 않게 먹을 수 있기에 소개해드려봅니다. ^^

 

보리

보리는 세계 4대 작물 중 하나이며 쌀 다음으로 주식곡물입니다.

보리를 이용하여 다양한 음식으로 활용되어 우리들의 입에 들어오고 있는데요.

저는 이 보리를 가지고 어린 아이들도 쉽게 먹을 수 있는 방법까지 소개해드릴까해요.

보리의 효능

1. 식이섬유가 댜량 함유

2. 최고 자연 강장제

보리는 위를 온화하게 하고 장을 느슨하게 하며 이뇨의 효과도 있습니다. 

3. 혈당 조절에 도움

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보리는 몸을 보하고 오장을 튼튼히 해주는 식품으로 파키스탄에서는 옛날부터 보리가 심장보호제로서 오랫동안 사용되었다고 하네요.

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하지만 보리는 먹기가 쉽지 않아요.

보리밥을 매일 먹기에는 물리기도하고요

그래서 저는 보리튀밥을 구매해서 먹고 있습니다.

 

국내산 100% 보리로만 구성되어있는 제품인데요.

다들 보리튀밥을 구매하면 우유에 시리얼처럼 타먹겠구나 생각하실거에요.

사실 저도 그렇게 생각했습니다.

하지만 방법은 정말 여러가지가 있더라고요.

저는 이 보리를 올리고당에 섞어서 먹고 있어요.

즉 밥그릇에 이 보리튀밥을 먹을양만큼 넣은 다음 올리고당을 뿌려서 수저로 비벼먹고 있답니다. 

이때 올리고당을 너무 많이 뿌리면 심하게 달 수도 있으니 뭐든 적당히가 중요하겠지요 ^^

 

우유에 타먹는 보리튀밥은 보리가 너무 금방 눅눅해져서 맛도 느껴보기전에 녹아서 없어지더라고요.

그래서 저는 올라고당에 타서 먹는데 정말 맛이 담백하고 좋아요.

건강도 챙기고 맛도 챙길 수 있는 영양만점 간식이 되더라고요.

 

그리고 간식이 아닌 식사대용으로도 가능하니 1석 2조겠지요.

 

아이들도 무척 좋아한답니다. 

그이유는 아무래도 올리고당이 들어가서겠지요 ^^

그래도 일반 인스턴트나 자극적인 간식보다는 건강을 생각한다면 이 보리튀밥에 달달한 올리고당 넣어서 주는 간식이 아이들의 건강에 훨씬 좋겠지요.

생각했던 것보다 그 이상으로 맛이 있습니다.

건강을 생각하시기로 하신 분들이시라면 이 보리튀밥에 올리고당 비벼서 먹기를 권해봐요.

아이들의 건강도 함께 챙겨주시고요 ^^

 

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